All Categories

  • All Categories
  • Thực phẩm chức năng
  • Thuốc bổ
  • Thuốc da liễu
  • Thuốc nội tiết hóc môn
  • Thuốc Tim Mạch
  • Thuốc Trị Bệnh Gout
  • Thuốc Đặc Trị
  • Thuốc Kháng sinh, kháng viêm
  • Thuốc xương khớp
  • Thuốc Giảm đau, hạ sốt
  • Thuốc tiêu hóa -Tiết niệu
  • Thuốc Tiểu đường, Mỡ máu
  • Thuốc trị ung thư
Sign in or Join My Site

7 bước đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch trong tương lai

7 bước đơn giản giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch trong tương lai

Duy trì sức khỏe tim mạch tốt trong thời gian dài giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch trong tương lai -như Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ xác định

Đây là sự khởi đầu chính của một nghiên cứu hiện xuất hiện trên tạp chí JAMA Network Open.

Sử dụng bằng chứng tốt nhất có sẵn, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) đã phát triển cái gọi là Cuộc sống đơn giản 7 - một tập hợp các yếu tố có thể giúp dự đoán và bảo vệ sức khỏe tim của một người.

"Life's Simple 7" bao gồm bốn "hành vi có thể sửa đổi" - đó là những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Đó là: bỏ hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh, ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất.

AHA cũng bao gồm ba biện pháp: huyết áp , cholesterol và lượng đường trong máu. Giữ những điều này trong tầm kiểm soát, đề xuất AHA và tuân theo bốn hành vi trên giúp giảm nguy cơ tử vong do đột quỵ hoặc bệnh tim mạch (CVD).

AHA đề nghị đánh giá từng số liệu và hành vi và xếp loại chúng là "kém", "trung gian" và "lý tưởng". Vì vậy, AHA sẽ coi một hành vi như hút thuốc thường xuyên là "nghèo", đã hút thuốc trong năm qua là "trung gian" và bỏ hút thuốc hoặc không hút thuốc là "lý tưởng".

"Chỉ có khoảng 2% người dân ở Hoa Kỳ và các quốc gia khác đáp ứng tất cả các yêu cầu lý tưởng cho bảy yếu tố này", Tiến sĩ Xiang Gao, một giáo sư khoa học dinh dưỡng và giám đốc Phòng thí nghiệm dịch tễ học dinh dưỡng tại Đại học bang Pennsylvania giải thích .

Tiến sĩ Gao là tác giả cuối cùng và tương ứng của nghiên cứu mới, nhằm mục đích xem liệu việc tuân thủ bảy bước này theo thời gian sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh CVD trong tương lai của một người.

Thực tế là rất ít người đáp ứng các tiêu chí của AHA, Tiến sĩ Gao tiếp tục, "đặt ra câu hỏi liệu việc cải thiện các số liệu này có liên quan đến nguy cơ CVD trong tương lai thấp hơn hay không.

Giảm gần 80% khả năng mắc bệnh tim

Để tìm hiểu, Tiến sĩ Gao và nhóm nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu từ 74.701 người trưởng thành Trung Quốc tham gia nghiên cứu Kailuan. Những người tham gia nghiên cứu đã trả lời các câu hỏi về sức khỏe tổng thể của họ và tham gia vào các thử nghiệm lâm sàng khác nhau ba lần trong khoảng thời gian từ 2006 đến 2010.

Các nhà nghiên cứu đã thu thập thông tin này và phân tích làm thế nào nó liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh CVD trong những năm tiếp theo.

"Chúng tôi thấy rằng những người này có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn 79% trong tương lai so với những người duy trì điểm số sức khỏe tim mạch thấp." 

Các nhà nghiên cứu nói rằng họ đã thu được kết quả tương tự khi xem xét nguy cơ đột quỵ và đau tim .

"Chúng tôi cũng kiểm tra xem việc cải thiện điểm sức khỏe tim mạch theo thời gian có ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh CVD trong tương lai hay không", bác sĩ Gao tiếp tục.

" Chúng tôi thấy rằng sự cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể theo thời gian liên quan đến CVD tương lai thấp hơn trong dân số này, ngay cả đối với những người có tình trạng sức khỏe tim mạch kém khi bắt đầu nghiên cứu."

Cuối cùng, các nhà nghiên cứu cũng thực hiện nhiều thử nghiệm liên tục, mỗi lần loại bỏ một trong bảy yếu tố sức khỏe. Họ đã làm như vậy để xem liệu một yếu tố sức khỏe có quan trọng hơn các yếu tố khác hay không, nhưng không tìm thấy sự khác biệt đáng kể nào trong dự đoán rủi ro khi họ loại bỏ một biện pháp duy nhất.

"Điều này cho thấy sức khỏe tim mạch tổng thể vẫn là điều quan trọng nhất và một yếu tố không quan trọng hơn các yếu tố khác", bác sĩ Gao nói. "Nó cũng giúp xác nhận rằng 7 số liệu này là hợp lệ và là một công cụ rất hữu ích để phát triển một chiến lược phòng ngừa bệnh tim mạch."

 Xem thêm:

Những Thuốc Tân Dược Nào Có Tác Dụng Phụ Gây Tăng Huyết Áp

Nghiên Cứu Mới Cho Thấy Ô Nhiễm Không Khí Gây Ra Xơ Vữa Động Mạch

Những Dấu Hiệu Ban Đầu Của Đột Quỵ Bạn Cần Nhớ

Bán chạy nhất

Thuốc cai rượu Esperal 500 mg

Thuốc cai rượu Esperal 500 mg

Esperal 500mg là thuốc gì ?Esperal 500mg với thành phần chính Disulfiram dùng để điều trị nghiện rượu mãn tính, giúp cai rượu. Disulfiram gây tác dụng phụ khó chịu khi uống rượu thậm chí một lượn..

110.000 VND

Thuốc  hạ sốt  Aspegic 100mg

Thuốc hạ sốt Aspegic 100mg

Aspegic 100mg là thuốc gì ?Gói dành cho trẻ sơ sinh Aspegic 100mg loại 20 gói chỉ định dùng để giảm đau cho trẻ sơ sinh trong trường hợp đau và / hoặc sốt như đau đầu, triệu chứng cúm, đau răng, đau..

88.000 VND

Thuốc kháng viêm Solupred 20mg

Thuốc kháng viêm Solupred 20mg

Solupred 20mg là thuốc gì ? Solupred 20mg có tác dụng điều trị bệnh gì ? Giá solupred 20mg bao nhiêu?. Hãy cùng muabanthuoctay.com tìm hiểu Solupred 20mg là thuốc gì?Thuốc solupred 20mg với thành p..

280.000 VND

Thuốc trị gout Zyloric 300mg

Thuốc trị gout Zyloric 300mg

Thuốc zyloric 300mg là thuốc gìThuốc zyloric là loại thuốc thường được sử dụng cho người bị bị bệnh gút hoặc các bệnh liên quan tới thận, thuốc có dạng viên gồm 2 loại chính là zyloric 100mg và zylo..

125.000 VND

Thuốc Seroquel XR 200 mg

Thuốc Seroquel XR 200 mg

Thành phầnSeroquel XL 200mg chứa 200 mg quetiapine (dưới dạng quetiapine fumarate), hình dạng có màu vàng và được khắc chữ XR 200 trên một mặtChỉ định điều trị Seroquel XL được chỉ định cho:Điề..

380.000 VND

Giá Trị

Sản phẩm chính hãng, chất lượng .

Vận Chuyển

Giao hàng tận nơi, nhanh chóng, tiện lợi .

Thanh Toán

Thanh toán khi nhận hàng, uy tín, chất lượng .

Tư Vấn

Chuyên gia hỗ trợ tư vấn tận tình

Hỗ Trợ 24/7 

Nhân viên hỗ trợ liên tục, nhanh chóng.